内容简介：本篇文章给大家谈谈锻炼瘦腿，以及锻炼瘦腿需要多久有效果对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 瘦腿攻略:5个小技巧帮你轻松拥有美腿 瘦腿秘诀干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。 平躺于瑜伽垫上两手抱头肩膀与头部抬起。两腿轮流向上屈膝，另一条腿伸直，此动作重复30个。 慢跑...
用户评论
健康在线
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）