内容简介：本篇文章给大家谈谈一周减肥20斤食谱，以及一周减肥餐食谱20斤对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 需要一份,减肥一周的食谱. 1、面粉、水拌成糊，倒入锅中煎成卷饼黄瓜和胡萝卜切细丝加盐、橄榄油/胡椒粉/醋/生抽凉拌所有食材放入卷饼中卷好即可。 2、周一 早餐：低脂鲜牛奶、全麦起司三明治、苹果一个。午餐：菠菜牛肉、香菇豆腐、萝卜香菜汤、胚芽米饭。晚餐：西红柿通心面、白菜减肥汤...
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