内容简介：本篇文章给大家谈谈减肥如何快速瘦肚子，以及减肥快速瘦肚子贴肚脐对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 产后快速瘦肚子的方法 1、揉擦腹部：练习者仰卧于床上，两手相叠，放在腹上，以顺时针，逆时针方向各按摩50圈；然后，两手分开放在腹上，上下往复按摩50次。要求不用意念，可以憋口气把腹部顶起来练习，早晚一组。 2、缩腹走路法 首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时...
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