内容简介：本篇文章给大家谈谈养生瘦身食谱一日三餐，以及既养生又减肥的一日三餐对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 一日三餐健身餐食谱 1、食谱一：米饭、芙蓉鲜贝、家常豆角、牛肉西红柿汤。食谱二：馒头、蛋糕、拌桔梗菜、拌海蜇黄瓜、银耳蛋花羹。食谱三：米饭、清汤蹄筋、鱼香茄子、杂碎汤。食谱四：黑米饭、虾仁烧菜花、炝腰花、芦启团家常时蔬汤。 2、早上吃：早餐以营养为主，并不建议吃的太饱...
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