内容简介：本篇文章给大家谈谈大肚子怎样减下去，以及大肚子怎么减小对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 怎么样才能减掉大肚子? 缩腹走路法 首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。 增加运动：进行有氧运动，如跑步、游泳、慢走等，每次至少进行30分钟...
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