内容简介：本篇文章给大家谈谈瑜伽瘦肚子动作教程，以及瑜伽瘦肚腩动作对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 十个最简单的瑜伽动作瘦肚子 弓式瑜伽动作：身体趴在地上，腹部和额头贴地，双手握住两脚踝。逐渐抬起双脚，头部向后仰，尽可能将双腿和头部向上抬起。 小桥式瑜伽动作：仰卧，双腿弯曲并收向腹部，双脚分开与臀同宽，脚心贴地。 整理的瘦身瑜伽动作，瘦腿瘦肚子瘦屁股 动作一：平板支撑 收紧腹部...
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