内容简介：今天给各位分享如何利用月经期减肥的知识，其中也会对怎么利用月经期减肥?进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 生理期减脂的运动与饮食建议? 1、女性如果想在月经期间减肥 ，首先就是要控制饮食以及适量的运动。控制饮食主要是避免摄入过多的高热量，高糖分，高油脂的食物，比如肥肉，蛋糕，奶酪，烟酒，碳酸饮料等，不然的话容易导致脂肪的堆积。 2、这个时候应该提高运动强度...
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