内容简介：本篇文章给大家谈谈跳绳的正确姿势和标准动作，以及跳绳的正确姿势和标准动作讲解对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 跳绳的正确姿势,正确的跳绳方法? 跳绳方法是用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震 动，当跃起在空中时，不要极度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然 有节奏。 握绳方法 握有柄的绳，手自然握住，握无把的绳...
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