内容简介：今天给各位分享三天清水断食排毒法的知识，其中也会对三天清断食可以清理肠道吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 如何断食排毒养生法 - 正确辟谷做法：辟谷期间应做一些动功，如五禽戏、八段锦等传统养生术，帮助气血通畅，进入辟谷状态。同时，也要进行静功，如打坐，放松身体和心灵。- 复谷阶段：辟谷结束后，应逐渐恢复饮食，先从小米汤粥开始，以半饱为宜。 停食期间加强练功...
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