内容简介：本篇文章给大家谈谈腰粗怎么瘦下来，以及腰很粗怎么瘦下来对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 怎样可以瘦腰 1、做深蹲，双手放在膝盖上，右脚向前跨一小步，左膝跪地，臀部坐在左脚跟上，慢慢向右侧扭头，带动上身一起向后转动，眼睛向后看，保持几秒，然后换另一侧进行同样动作。左右各做6次。 2、坐椅操瘦腰法 做法：坐在靠背椅的边上，双手反抱椅背，感觉人体好像要从椅子上滑下来了...
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