内容简介：今天给各位分享初次七天辟谷的方法的知识，其中也会对七天辟谷注意事项进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 自己在家怎么辟谷? 静修、打坐：心境要放平和，不单单身体排毒，心灵上也要排毒。多到户外呼吸下新鲜空气，别总宅在家里。 粥：用20-50克大米，或小米、玉米、小麦、大麦等，加入适量蔬菜做出稀粥，每次只是喝1碗，一天2次。稀粥辟谷吃的热量少也健康。（2）养生茶...
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