内容简介：本篇文章给大家谈谈腿太细怎么变粗最快，以及腿太细怎么变粗最快方法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 腿和胳膊太细了,我男的,怎样快速的练粗壮一点。 1、但是，建议最好采用基本动作来练习，就是，卧推，俯卧撑，以及斜板卧推（练胸肌上部）。还有，引体向上，虽然主练背肌，但对胸肌仍然有效，（尤其是上胸肌）。上述的只是对动作的选择。其实锻炼更重要的原则是：“量力而行，循序渐进”。 2...
用户评论
健康在线
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）