内容简介：今天给各位分享增重食谱的知识，其中也会对增重食谱app进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 怎么吃才能长胖? 1、胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。饮食多样 要想胖应当做到科学增胖，除了平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。 2、鸡蛋 一个鸡蛋大约可以提供6克蛋白质和78卡路里的热量。另外鸡蛋中还含有提高人体免疫力...
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