内容简介：本篇文章给大家谈谈怎么瘦胳膊大臂的赘肉，以及怎么瘦胳膊大臂的赘肉呢对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 如何让手臂瘦下来? 1、右）提拉，肩部塑形：手臂垂直于身体两侧，呼气，让肘关节弯曲，提拉小臂在胸前。然后慢慢还原。注意肘关节不要超过肩膀。 2、俯卧撑坐 首先在地上趴下，两手撑着地面，双手与肩同宽，手指朝向身体的外侧，整个身体的状态就类似于做俯卧撑时的状态...
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