内容简介：本篇文章给大家谈谈节食减肥一个月能瘦多少，以及节食一周能瘦多少斤对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 过早不食一个月能瘦多少斤呢过早不食一个月能瘦多少斤 1、早饭一定要吃。 晚饭不吃，才可能瘦，受不了，就不吃主食。 米饭。晚饭尽量少吃。就可能瘦， 一月下来4-5斤没问题。 2、就是过午不食咯。应该能瘦10斤的。不过，反弹20斤。 3、约控制在550kcal以内，顶饿。午...
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