内容简介：今天给各位分享8小时16小时减肥法的知识，其中也会对8小时16小时减肥法要坚持多久有效进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 16加8轻断食减肥法 1、十8轻断食科学。但是要注意不良反应，不要断食时间太久，注意不要造成营养不良。轻度且规律的禁食（方法见后文）是可以接受的，但是一次禁食的时间太长可不是好事，禁食的同时需要保证人体正常生命活动。 2、轻断食16...
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