内容简介：今天给各位分享有氧运动减肥还是无氧运动减肥的知识，其中也会对有氧运动还是无氧运动更减肥进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 无氧运动和有氧哪个更能瘦腿 1、有氧运动和无氧运动虽然都有助于健身，但是二者所起到的效果却大不相同，有氧运动可以更快的消耗脂肪，达到减肥的目的，而无氧运动则更注重力量的训练对于身体塑形极为有帮助。 2、能瘦，但是主要是视觉上的塑形效果...
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