内容简介：今天给各位分享提高基础代谢率的6个方法的知识，其中也会对提高基础代谢率的办法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 基础代谢下降是中年发福元凶,专家:提升代谢拒绝肥胖这样吃就对了!_百... 不吃或者少吃精米精面做的食物，比如说馒头，包子，面条，米粉之类的，改吃一些粗粮，比如红薯，土豆，芋头，玉米，豆类。增加蔬菜的量，每天一斤以上。蛋白质的量也要增加...
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