内容简介：本篇文章给大家谈谈一周减肥食谱安排表家常，以及一周减肥食谱安排表 家常对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 一周7天轻断食食谱 1、+2轻断食），是指在一周7天的时间里，选择不相连的2天进行轻断食，女生在轻断食日只摄取500大卡，男生要摄取600大卡，其余5天保持正常的均衡饮食。 什么人适合（5+2）？ DBMI在24以上的人群可以长期使用。 2、DAY7正常日：燕红薯1个...
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