内容简介：本篇文章给大家谈谈健身操腹部减肥每天30分钟，以及健身操 腹部减肥30分钟健身操对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 瘦腰瘦肚子的健身操 平躺在床上，双腿并拢，双手平贴于身侧。头上抬，双腿轮换上踢。左右双腿各上踢一次为一组，共计60组。平躺在床上，双腿并拢并上抬至与床面垂直，双手伸直去触碰脚面。上身每上抬一次为一组，共计30组。 躺在健身球上，让你的下背部接触健身球...
用户评论
健康在线
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）