内容简介：本篇文章给大家谈谈躺着怎么瘦肚子和大腿，以及躺着怎么能瘦肚子对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 躺着就能瘦小肚子的收腹操,可以说说怎么做吗? 仰卧起坐仰卧在垫子上，双腿屈膝成90度左右，脚掌平放地面。双手可放在头后，也可放在身体两侧（手的位置越靠近头部，需要腹部肌力更强，做动作也会更吃力，初学者可以待腹部肌肉增强后再将手交叉在头后）。 可以帮助我腹部减肥，坚持下来...
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