内容简介：本篇文章给大家谈谈如何减肚子上的肉最有效的方法，以及如何减肚子上的肉最快对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 肚子上的赘肉怎么减三招教你瘦肚子 每日三餐营养要均衡，避免高脂肪、高热量的食物。不要吃得过饱，进餐前先喝汤，饭前喝汤 每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于排除肠道毒素。 腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习...
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