内容简介：今天给各位分享酸奶什么时候吃效果最好的知识，其中也会对酸奶什么时候吃效果最好冰凉怎么办?进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 酸奶,水果等什么时候吃比较好 早餐吃完后一个小时吃水果，酸奶放下午睡觉起来喝，晚上喝牛奶。 吃水果最好在饭后一个半小时左右，有助于消化。不要饭后马上吃容易涨气。和酸奶在饭前半小时，这样促进胃蠕动，有助于消化。睡前半小时喝也行。...
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