内容简介：本篇文章给大家谈谈减肥是瑜伽好还是健身好，以及健身减肥好还是瑜伽减肥好对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 减肥练瑜伽好还是去健身房好? 1、练瑜伽比健身的塑形效果好。虽然运动健身是一种非常健康的塑形方式，但是想要达到塑形目的需要的时间很长，基本上需要好几个月，相反的话瑜伽每天只要十分钟就可以达到很好的健身效果了。 2、只要能坚持的话，两者结合的效果会更好...
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