内容简介：本篇文章给大家谈谈手臂怎么变瘦，以及手臂怎么变瘦变粗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 怎么瘦手臂? 我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。 NO.1 画圆瘦手臂 基本动作 双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。双手画圆，向外画圆20次。这时候我们再向内侧画20次的圆。画圆不用画得太大，用手臂的力量，而不是手掌。 摆臂运动 双腿屈膝并拢，臀部微微下沉地半蹲，腰背挺直...
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