内容简介：本篇文章给大家谈谈小腿怎么练瘦，以及小腿怎么练出肌肉对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 小腿粗怎么瘦?减肥经验分享 小腿粗怎么瘦，减肥经验分享 瘦腿方法 拍打肌肉放松法 运动前后或是睡觉之前可以拍打小腿，让肌肉放松。 如何改善小腿粗怎样改善小腿粗1 高抬小腿法 现在许多人上班经常坐着，那么，坐久了要将小腿抬高与心脏齐平，晚上睡觉时也可以将小腿用枕头支高一些。 多运动...
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