内容简介：本篇文章给大家谈谈如何健康减肥20斤，以及如何健康减重20斤对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 夏天醉狠减肥法!暴瘦20斤 1、早餐煮鸡蛋必吃，中午要吃饱，晚饭要吃少。 喝水量和第三周一样保证在1800ml以上。 女孩子可以做些塑形训练，无氧运动可以选择帕梅拉30分钟，男生增加一些力量训练，跑步活俯卧撑30分钟减脂时间安排表。 2、如何逼自己瘦下来...
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