内容简介：本篇文章给大家谈谈如何在一个月内瘦十斤，以及如何在一个月内瘦下来十斤对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 怎样一个月减肥10斤 不乏力。要求采用科学合理的方式进行减肥，运动减肥的运动量不能过大，不能产生明显的运动性疲劳，同时注意合理的营养，不能出现乏力、疲倦、无精打采的状态。不腹泻。不能采用腹泻类药物进行减肥。不反弹。 第一：吃零食。一直有个不良习惯就是爱吃零食...
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