内容简介：本篇文章给大家谈谈瘦身操视频教学视频全程，以及联通iptv拨号对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 减肚子和腿的减肥操怎么做 ♀仰卧深呼吸仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹部，进行深呼吸运动，肚子一鼓一收。 仰卧，膝盖弯曲，用脚面撑起PP和上半身，双手紧贴地面，也要用力让身体悬浮起来，这样一来，大腿、屁股、手臂将会同时用力。瘦身部位：腹部、腰部。 别担心...
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