内容简介：本篇文章给大家谈谈什么办法减肥，以及什么办法减肥快又不伤身体对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 产后减肥方法大全 1、孕期及产后积极运动是预防生育性肥胖的重要措施。适当地运动可促进新陈代谢，避免体内热量蓄积，达到产后瘦身的目的。 2、俯卧抬胸 俯卧于运动垫上，双手掌心向下朝左右伸直；双脚与肩同宽，抬肩下看。吐气抬胸。往右侧提高30度，左手碰地。停顿3-5秒，吸气回复姿势1...
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