内容简介：今天给各位分享tabata是什么运动的知识，其中也会对tabata全称进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ tabata和hiit有什么区别 tabata和hiit区别如下：休息时间 tabata：20秒锻炼时间+10秒休息时间，hiit：需要32min锻炼时间+2min休息时间。强度 tabata追求的是极限，它可以帮助你突破自己的最大心率限制...
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