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做什么运动减肚子最快(怎么锻炼瘦肚子最快最有效)
内容简介:今天给各位分享做什么运动减肚子最快的知识,其中也会对怎么锻炼瘦肚子最快最有效进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧! 产后腹部松弛怎么办? 1、仰躺于运动垫上,双手伸直放置耳朵两侧;双脚屈膝与肩同宽,脚尖轻点运动垫。腹部下压,下背紧贴地板。 2、举腿运动 仰卧,两臂伸直,平放在身边,左右腿轮流举高,与身体成一直角。这可加强腹直肌力量。缩肛运动 两膝分开,再用力合拢...
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