内容简介：本篇文章给大家谈谈瑜伽99个动作及名称，以及50岁练瑜伽弊大于利对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 瑜伽姿势名称图解 1、第一个图双人普拉提。第二个图是莲花座：正位瑜伽概念技巧：如果感觉双腿盘坐有难度，可采取半莲花座的体式，只将一条腿搁置在另一条大腿上方。练习半莲花座时，双脚应交替练习，以免造成单侧腿部血液循环不畅。 2、瑜伽十二个基本动作图，祈祷式（一）、展臂式（一）...
用户评论
健康在线
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）