内容简介：今天给各位分享瑜伽基本动作教程的知识，其中也会对瑜伽基本动作教程完整版进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 瑜伽教程有哪些? 前屈式 做法：身体向前屈直到双手或手指触到脚的任何一侧，或脚前的地上。使用前额触到双腿，但不要拉伤。双膝保持伸直。注意：身体前屈时呼气。在最后位置时试收缩腹部，最大量地呼气。 祈祷式 做法：挺身直立，双脚并拢。合掌双手胸前。放松全身...
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