内容简介：今天给各位分享跳绳是最好的减肥运动吗的知识，其中也会对跳绳是最好的减肥运动吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 跳舞,跳绳和跑步哪个减肥效果好? 1、确切的来讲，人只要在跳，就会燃烧脂肪，而跳绳更不例外，连续跳150以上，即可感到身体发热。每天锻炼，且不断增加数量，可增加肺活量，而且弹跳能力也会相对提高 跳绳减肥 国外一些健身运动专家近年来格外推崇跳绳运动。...
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