内容简介：今天给各位分享哺乳期间怎样减肥最有效的知识，其中也会对哺乳期间如何减肥最有效进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 哺乳期减肥攻略:科学、健康、合理 1、保持最基本的热量需求。哺乳期的妈妈理论上平均每天需要500到600卡的额外热量，才能给自己和宝宝提供足够的营养。如果你想要减肥，那么就需要更多的热量以防营养不良。 2、适量运动，哺乳期的妈妈可以从简单的运动开始...
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