内容简介：本篇文章给大家谈谈如何快速的减肥而不伤身体，以及如何快速减肥又不反弹对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 怎么样能快速减肥而且不伤身体? 减肥的人蛋白质食物能多吃就多吃，身体的蛋白质越充足，就能够制造足够多的酶帮助脂肪代谢出来。食物尽量做到多样化，不要总是吃你喜欢吃的那几样食物。 避免过量进食，特别是高热量的食物。分餐制是个不错的选择，让你远离暴饮暴食的烦恼...
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