内容简介：今天给各位分享如何健康瘦肚子的知识，其中也会对如何健康瘦肚子上的赘肉进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 假期有效瘦肚子腰围 1、运动方面 久坐少动是导致腹部肥胖的罪魁祸首，只要运动起来，就有减腰腹脂肪的效果。 2、先把身体挺直坐着，两手扶着椅子两旁，提起双腿并伸直脚尖，同时收紧腹部肌肉，慢慢勾起 脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。...
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