内容简介：今天给各位分享减小肚子最有效的动作的知识，其中也会对瘦肚子和腰上赘肉最有效的方法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 想瘦小肚子,需要练什么动作? 猫式伸展 猫式伸展，顾名思义像猫一样伸展四肢。这个运作最具有收腹效果，可以让我们的小肚子变平。 瘦肚子的瑜伽动作图解摩天式能按摩腹部肌肉，促进腹部脂肪燃烧，帮助快速减掉小肚腩。 保持原姿势抬起就可以。前后移动过程当中...
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