内容简介：今天给各位分享瘦腿运动视频教程的知识，其中也会对瘦腿动作视频进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 坐着怎么瘦腿 1、上课坐着怎么瘦腿图解 只坐三分之一的椅子位置，右脚要伸直，将双手放在左大腿的位置上，上半身要慢慢向前弯曲，停留30秒左右，就恢复坐姿，继续换另一半做。 2、把腿伸直向上抬起，保持10秒钟，这10秒钟时间里双脚做5下勾脚和伸直的动作，然后放下...
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