内容简介：本篇文章给大家谈谈减肥健身食谱一日三餐，以及减肥健身一日三餐应该吃什么对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 健身饮食食谱一日三餐是什么? 1、一碗米饭＋一份清蒸鱼肉＋清蒸茄子。一个蒸紫薯＋一份瘦肉炒荷兰豆＋一份鸡胸肉炒胡萝卜。一个水煮土豆＋西红柿炒牛肉＋莴笋炒鸡胸肉。意大利面＋凉拌胡萝卜丝＋蘑菇炒鸡胸肉。加餐：一根香蕉。 2、健身饮食食谱一日三餐是：早餐：荷包蛋、坚果...
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