内容简介：本篇文章给大家谈谈上半身胖肚子大怎么减肥，以及上半身胖肚子大是什么身材对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 肚子大,体重胖怎样能快速减肥瘦身? 1、腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。 揉捏腹部，“驱赶”脂肪。 有道是：“七分运动，三分揉捏。 2、抬腿操瘦肚子抬腿操可以减肚子是大多数女性都知道的事实...
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