内容简介：今天给各位分享减肥方法小妙招瘦手臂的知识，其中也会对手臂减肥快的方法有哪些视频进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 怎样运动能瘦胳膊和肩膀图解 1、动作一：单臂伸展运动 这个动作可以锻炼到肩部肌肉和肱三头肌，还能顺带锻炼到胸部、腹部、背部、臀部大腿和小腿的肌肉。将手臂按压在放在地板上的枕头上，腿向后伸直使身体呈一条直线。 2、三角支撑俯卧撑姿势 作用部位：肩膀...
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