内容简介：今天给各位分享瑜伽图片大全的知识，其中也会对瑜伽图片大全大图卡通进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 什么样的瑜伽姿势可以减肥? 1、最减肥效的瑜伽动作弓式俯卧平趴，曲双膝盖，脚跟靠近臀部，双手抓住脚踝。吸气，弓背抬双脚，头胸一起抬起。屏住呼吸6秒钟，保持头部扬起。呼气慢慢放下腿，胸，头，还原至起始位置。然后放松。练习5轮。 2、瘦腰：先用双掌及脚尖支撑身体...
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