内容简介：本篇文章给大家谈谈瘦腹运动，以及瘦腹运动是无氧吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 产后腹部塑形秘籍,轻松掌握平坦小腹的奥秘! 1、腹式呼吸 在之前也介绍过腹式呼吸减肥，其实腹式呼吸也能瘦小腹，因为腹式呼吸不仅能刺激肠胃蠕动，促进体内宿便排出，更能加速腹部脂肪燃烧。 2、♀运动瘦腹法躺在瑜伽垫上，上半身保持不动，双脚相交。集中注意力，腹部用力，双脚上举与上身成直角...
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