内容简介：本篇文章给大家谈谈跑步姿势的正确方法，以及跑步姿势的正确方法视频对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 跑步的正确姿势有哪些?靠哪里发力? 抬头挺胸，保持头部正直，眼看正前方，下巴微上扬。 放松肩膀和手肘，自然握拳，切勿紧握双拳，手臂摆动的幅度不应过大，前后摆动的幅度应以前不露肘，后不露手为原则。 保持头与肩的稳定，头要正对前方。摆臂应是以肩为轴的前后动作，大腿和膝用力前摆...
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