内容简介：本篇文章给大家谈谈健康饮食的方法，以及健康饮食的小技巧对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 5个小技巧,让你的饮食更健康 保持食物原样蔬菜无需切得太细，谷物也无需磨得太碎。保持食物的原始形态，更能保留其营养价值。多吃纤维在高纤维的食品中摄取更多的营养，例如糙米、五谷米饭、大量蔬菜和新鲜水果。它们能帮助控制血糖，增强饱腹感。 要想孩子以后不挑食，做母亲的必须做到食物多样...
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