内容简介：本篇文章给大家谈谈骑自行车减肥还是跑步减肥效果好，以及骑自行车减肥好还是跑步减肥好对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 骑自行车和跑步哪个更能减肚子上的脂肪? 骑自行车可以减肥，前提是有氧运动，就是说要骑那种很轻的车子或是变速车换到很轻的档位，每次骑行要超过半小时。切忌用力蹬，这样会锻炼腿部肌肉，腿会变得很粗。 才能燃烧体内的脂肪，所以主张快跑减肥的观点是不科学的...
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