内容简介：今天给各位分享45分钟瑜伽视频教程的知识，其中也会对50分钟瑜伽课程视频进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 播放瑜伽教程 1、幻椅式扭转 从幻椅式。双手合掌胸腔，扭样转向左。保持膝盖─条直线，从腹部开始扭转。让胸腔来到大拇指的位置，保特8-1⑩次呼吸之后。双手再次伸直来到幻椅式，凤方向扭转 前屈 山式准备，双手向前向上学过头顶。 2、第一步...
用户评论
健康在线
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）