内容简介：本篇文章给大家谈谈医美瘦手臂的方法，以及医美 瘦身对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 什么方法瘦手臂最快6种运动让你拥有纤细手臂 1、头后屈肘 锻炼部位：手臂 step1 双腿分开与肩同宽，站直，双臂向上举起，交握住一个哑铃，伸直手臂。step2 慢慢向后屈肘，将哑铃降至背后。然后再慢慢举起哑铃伸直手臂。重复15次。 2、运动是减小臂围的有效方法之一...
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